La retraite méditative : Un voyage vers le -bien-être et la sérénité
La vie moderne est souvent synonyme de rythme effréné, de stress constant, et d'une agitation perpétuelle. Dans ce tourbillon quotidien,...
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Les différences entre l'Ayurvéda et la médecine occidentale : comparaison et contraste des approches
L'Ayurvéda et la médecine occidentale sont deux systèmes de soins de santé qui abordent la santé et la guérison de manière...
Le Hatha Yoga et l'Ayurvéda : Un duo puissant pour le bien-être holistique
Le Hatha Yoga et l'Ayurvéda sont deux pratiques ancestrales originaires de l'Inde qui se complètent parfaitement pour promouvoir le...
Qu'est ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga est une discipline ancienne qui trouve ses origines en Inde il y a des milliers d'années. Il fait partie intégrante de la...
Dinacharya : le régime quotidien ad minima pour tous selon l'Ayurvéda
Il existe des mesures clés du mode de vie selon l'Ayurvéda. Elles sont appelées Dinacharya (charya : routine, régime - dina : journées)....
Pourquoi être végétarien selon l'Ayurveda
Il existe plusieurs raisons pour devenir végétarien : éthique, environnementale, spirituelle et de santé. Ici, nous nous intéresserons à...
Dinacharya : Pourquoi l'hygiène du visage est-elle indispensable ?
Le matin, il est bon d'avoir sa routine, sa Dinacharya. Pourquoi j'insiste tant pendant les consultations sur le fait de bien nettoyer...
Recette de décoction de gingembre en Ayurveda
La décoction de gingembre est un panchana, c'est un purifiant. Pris tout au long de la journée selon les recommandations en bilan de...
Comment booster son moral avec l'Ayurveda ?
L'Ayurveda explique que notre mental (Manas) est composé de 3 qualités : Sattva - Rajas - Tamas. Nous allons poser notre attention sur...
Anuloma Viloma ou Nadi Shodana : la respiration alternée
Anuloma viloma ou nadi shodhana est un pranayama puissant et recommandé pour maintenir l'équilibre dans le corps
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L'Ayurveda recommande une pratique quotidienne de Pranayama pour maintenir l'équilibre Tridoshique dans le corps.
Prana -Tejas - Ojas : les formes subtiles des Doshas
Les formes subtiles des Doshas sont Prana, Tejas et Ojas, rattachés respectivement à Vata, Pitta et Kapha. Ces trois essences vitales et...
Les 6 saveurs en Ayurveda
Il existe six saveurs en Ayurveda : doux (sucré), salé, acide, piquant, amer et astringent.
Mantra : signification & bienfaits. Entre Yoga et Ayurveda
Pourquoi les mantras, bien que dits en sanskrit, nous procurent tant de sérénité ? Est ce que le sens est-il si important à comprendre...
Le cadrant des 24h selon l'Ayurveda
Au cours d'une journée, les Doshas varient et affectent les fonctions physiologiques du corps. Comment faire correspondre à votre Prakriti ?
Le sucre selon l'Ayurvéda
Le sucre est depuis plusieurs années montré du doigt et est reconnu comme source de maladie d'après les biologistes et nutritionniste....
La diététique ayurvédique
La technique ancestrale vous aide à décider la quantité à manger : joindre vos deux mains et façonnez la forme d'un bol. Le volume que...
Auto-test d’évaluation du niveau de toxicité dans le corps
Comment évaluer chez soi la quantité de Ama présente en vous ? Très simple, il vous suffit de regarder 10 aspects de votre quotidien et...
Les maladie de la peau en Ayurvéda
Comment améliorer son terrain immunitaire avec l'Ayurvéda et réduire les sensations de démangeaisons ou de brûlures ? L'eczéma,...
Recette du Kitchari
Plat idéal pour la diète, il peut se manger à n'importe quel repas, car il remplit les besoins journaliers en protéines et glucides. Se...
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