Dinacharya : le régime quotidien ad minima pour tous selon l'Ayurvéda
Il existe des mesures clés du mode de vie selon l'Ayurvéda. Elles sont appelées Dinacharya (charya : routine, régime - dina : journées)....
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Pourquoi être végétarien selon l'Ayurveda
Il existe plusieurs raisons pour devenir végétarien : éthique, environnementale, spirituelle et de santé. Ici, nous nous intéresserons à...
Dinacharya : Pourquoi l'hygiène du visage est-elle indispensable ?
Le matin, il est bon d'avoir sa routine, sa Dinacharya. Pourquoi j'insiste tant pendant les consultations sur le fait de bien nettoyer...
Recette de décoction de gingembre en Ayurveda
La décoction de gingembre est un panchana, c'est un purifiant. Pris tout au long de la journée selon les recommandations en bilan de...
Comment booster son moral avec l'Ayurveda ?
L'Ayurveda explique que notre mental (Manas) est composé de 3 qualités : Sattva - Rajas - Tamas. Nous allons poser notre attention sur...
Anuloma Viloma ou Nadi Shodana : la respiration alternée
Anuloma viloma ou nadi shodhana est un pranayama puissant et recommandé pour maintenir l'équilibre dans le corps
Pranayama - respiration correcte
L'Ayurveda recommande une pratique quotidienne de Pranayama pour maintenir l'équilibre Tridoshique dans le corps.
Prana -Tejas - Ojas : les formes subtiles des Doshas
Les formes subtiles des Doshas sont Prana, Tejas et Ojas, rattachés respectivement à Vata, Pitta et Kapha. Ces trois essences vitales et...
Les 6 saveurs en Ayurveda
Il existe six saveurs en Ayurveda : doux (sucré), salé, acide, piquant, amer et astringent.
Mantra : signification & bienfaits. Entre Yoga et Ayurveda
Pourquoi les mantras, bien que dits en sanskrit, nous procurent tant de sérénité ? Est ce que le sens est-il si important à comprendre...
Le cadrant des 24h selon l'Ayurveda
Au cours d'une journée, les Doshas varient et affectent les fonctions physiologiques du corps. Comment faire correspondre à votre Prakriti ?
Le sucre selon l'Ayurvéda
Le sucre est depuis plusieurs années montré du doigt et est reconnu comme source de maladie d'après les biologistes et nutritionniste....
La diététique ayurvédique
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Auto-test d’évaluation du niveau de toxicité dans le corps
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Les maladie de la peau en Ayurvéda
Comment améliorer son terrain immunitaire avec l'Ayurvéda et réduire les sensations de démangeaisons ou de brûlures ? L'eczéma,...
Recette du Kitchari
Plat idéal pour la diète, il peut se manger à n'importe quel repas, car il remplit les besoins journaliers en protéines et glucides. Se...
Recette du Ghee
Le ghee, beurre clarifié, nourrit le système nerveux, est bon pour les yeux, équilibrer Pitta et augmente le feu digestif....
Upayoga samstha ou les 12 règles d'usage pour un repas
La prise d'un repas est un élément fondamental en Ayurvéda. Votre alimentation a un impact fort sur votre corps et peut perturber votre...
Détox ayurvédique ou le régime anti-ama
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Réhydratation, trempage... On vous dit tout sur les bonnes pratiques à adopter pour manger sainement. Les légumineuses Les légumineuses...
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