Le yoga, cette pratique ancestrale qui vise l'harmonie du corps et de l'esprit, gagne en popularité dans le monde entier. Et si vous cherchez un lieu idéal pour une retraite de yoga en France, alors Slow Om est l'endroit parfait pour vous. Situé au cœur de la nature entre Nantes et Rennes et seulement 3h30 de Paris, ce centre de yoga et d'ayurvéda offre une expérience unique et ressourçante.
Slow Om - Un havre de paix pour le yoga et l'ayurvéda
L'agencement de vos espaces de vie
Slow Om est bien plus qu'un simple centre de yoga. C'est un refuge où la tranquillité règne et où l'on peut se ressourcer en profondeur. Avec ses 47m2 d'espace intérieur pour une ou deux personnes et ses 100m2 de jardin dédié, Slow Om offre un cadre idyllique pour pratiquer le yoga et se reconnecter avec la nature. Doté d'un salon de jardin, d'une table à manger et d'un solarium, le jardin est un véritable havre de paix où l'on peut se détendre et se ressourcer en plein air.
Classée 4 épis chez Gîtes de France, c'est la seule chambre d'hôte en Loire Atlantique qui allie yoga et ayurvéda dans un cadre raffiné et empreint d'authenticité.
La pratique de yoga à Slow Om
Les séances de yoga à Slow Om sont accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Le programme de hatha yoga comprend des sessions de pranayama, des salutations au soleil, des asanas et des séances de méditation. Lorsque le temps le permet, les cours ont lieu en plein air, entre le jardin et le potager, à l'ombre des grands chênes. En cas de mauvais temps, les sessions se déroulent à l'intérieur, dans votre salle de vie, espace propice à la pratique du yoga.
Découvrez les différentes formules de yoga à Slow Om
Bien-être et détente
Massages ayurvédiques
En plus des cours de yoga, Slow Om propose des massages ayurvédiques dans un cabinet situé de l'autre côté de la maison. Ces massages sont conçus pour apaiser le corps et l'esprit, favoriser la détente musculaire et éliminer les tensions accumulées.
L'aspect unique des massages proposés à Slow Om réside dans :
l'utilisation d'huiles biologiques enrichies en macérat de plantes, soigneusement sélectionnées pour leurs propriétés bénéfiques
la capacité d'adaptation des massages traditionnels et soins spécialisés pour chacun. Les protocoles, spécialement conçus pour répondre à une variété de problématiques, allant de la relaxation profonde à la stimulation de l'énergie vitale, en passant par le soulagement des douleurs musculaires et articulaires, répondent aux besoin pendant une retraite de yoga.
En effet, un massage ayurvédique complète parfaitement la pratique du yoga en favorisant la relaxation profonde et en libérant les blocages énergétiques. En combinant les bienfaits du yoga avec ceux du massage ayurvédique, les participants peuvent atteindre un état de bien-être physique, mental et émotionnel optimal.
Cuisine ayurvédique
Les repas servis à Slow Om sont d'inspiration française, asiatique, italienne, indienne et indonésienne, tout en étant conformes aux principes de la cuisine ayurvédique. Cette fusion de saveurs internationales et de traditions culinaires met en valeur les légumes frais du jardin, offrant une expérience unique et équilibrée.
De plus, dans votre jardin dédié, vous trouverez des fruits tels que des cassis, des framboises, des fraises et des groseilles, à déguster lors de petites pauses entre les repas, conformément aux principes de l'ayurvéda qui recommandent de consommer les fruits en dehors des repas principaux.
Exploration et découverte
En dehors des activités de yoga et de bien-être, Slow Om offre également la possibilité d'explorer les environs. Des balades à pied peuvent être organisées au départ de la maison, ou vous pouvez prendre la voiture et partir à la découverte de la forêt du Gavre ou de la magnifique vallée du Don à Guéméné. Et à seulement 40 minutes de route, vous trouverez la côte atlantique et ses merveilles, idéales pour une journée d'exploration et de détente au bord de la mer.
Une retraite de yoga personnalisée
L'un des avantages de Slow Om est la personnalisation de votre retraite de yoga. Vous pouvez vous arranger sur les horaires des séances pour convenir à votre emploi du temps et même planifier des sessions tôt le matin ou tard le soir pour profiter pleinement de vos journées. Cela vous permet de combiner votre pratique du yoga avec d'autres activités, comme une journée à la plage ou une excursion dans les environs.
Conclusion : Des vacances de yoga sur mesure
En résumé, une retraite de yoga à Slow Om est bien plus qu'une simple escapade. C'est une expérience personnalisée, conçue pour répondre à vos besoins et à vos envies, tout en vous permettant de vous ressourcer et de vous reconnecter avec vous-même et avec la nature. Avec ses installations de qualité, ses activités variées et son ambiance apaisante, Slow Om offre une véritable parenthèse de bien-être où vous pourrez vous détendre, vous revitaliser et vous épanouir. Alors, si vous cherchez un lieu pour une retraite de yoga cet été, ne cherchez pas plus loin que Slow Om.
Contact :
07 87 36 54 30