En ayurveda, les aliments sattviques sont privilégiés comme des sources de pureté et d'équilibre, nourrissant à la fois le corps et l'esprit

Anuloma viloma ou nadi shodhana est un pranayama puissant et recommandé pour maintenir l'équilibre dans le corps

Les formes subtiles des Doshas sont Prana, Tejas et Ojas, rattachés respectivement à Vata, Pitta et Kapha. Ces trois essences vitales et...