La retraite méditative : Un voyage vers le -bien-être et la sérénité
La vie moderne est souvent synonyme de rythme effréné, de stress constant, et d'une agitation perpétuelle. Dans ce tourbillon quotidien,...
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Le Hatha Yoga et l'Ayurvéda : Un duo puissant pour le bien-être holistique
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Qu'est ce que le Hatha Yoga ?
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Dinacharya : le régime quotidien ad minima pour tous selon l'Ayurvéda
Il existe des mesures clés du mode de vie selon l'Ayurvéda. Elles sont appelées Dinacharya (charya : routine, régime - dina : journées)....
Anuloma Viloma ou Nadi Shodana : la respiration alternée
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