Dans un monde où tout s’accélère, ralentir devient un acte de résistance intérieure. L’Ayurveda nous rappelle que le temps n’est pas une ressource à exploiter, mais un rythme à honorer. Se lever avec le soleil, manger en conscience, respirer profondément : autant de gestes simples qui transforment notre quotidien. Ralentir n’est pas perdre du temps, c’est retrouver la saveur de vivre.

La prise d'un repas est un élément fondamental en Ayurvéda. Votre alimentation a un impact fort sur votre corps et peut perturber votre...