Dans un monde où tout s’accélère, ralentir devient un acte de résistance intérieure. L’Ayurveda nous rappelle que le temps n’est pas une ressource à exploiter, mais un rythme à honorer. Se lever avec le soleil, manger en conscience, respirer profondément : autant de gestes simples qui transforment notre quotidien. Ralentir n’est pas perdre du temps, c’est retrouver la saveur de vivre.

Les formes subtiles des Doshas sont Prana, Tejas et Ojas, rattachés respectivement à Vata, Pitta et Kapha. Ces trois essences vitales et...