RETROUVER L'ÉQUILIBRE
Vous cherchez une cure ayurvédique en France, et plus particulièrement en Bretagne ou en Loire Atlantique ? A 30 min de Nantes, je vous invite à découvrir l'Ayurvéda à travers une immersion pour retrouver l'équilibre et renforcer votre immunité.
L'Ayurvéda au service d'un retour dans l'autonomie de votre équilibe.
Etre massé·e régulièrement est une manière efficace de renforcer votre immunité et de stimuler votre joie intérieure.
Les cures sont un excellent moyen de mettre sa vie sur pause pour se reconnecter à soi et découvrir le lâcher-prise. Bénéfique pour le moral et le corps, vous relâchez les tensions et seul votre ressourcement devient important. C'est une délicieuse manière de prendre soin de votre santé.
Les pratiques matinales (hatha yoga, dinacharya) sont l'occasion d'intégrer des habitudes saines pour bien démarrer la journée. Et nul doute que vous repartirez chez vous avec le souhait de les intégrer à votre quotidien.
Les soins ou la pratique du Yoga peuvent prendre une place plus importante, cela en fonction de votre Vikriti.
EN PRATIQUE, CHAQUE JOUR
Les repas intègrent les 6 saveurs propres à apaiser les sens et le mental, il sont onctueux, savoureux et légers. Confectionnés à partir d'aliments bio, de saison et locaux
Activités régénérantes
Exercices corporels doux, respiration consciente et méditation sont au coeur des cures ayurvédiques. C'est le Hatha Yoga qui vous accompagnera.
Repos
ll est recommandé de mettre le mental au repos pour favoriser le recentrage et se détacher des émotions négatives impactant votre physiologie pour aller vers les pensées positives. Le silence prend une place importante afin de donner la place au calme interieur.
Contact avec la nature
Forêt du Gâvre à 10 min et océan Atlantique à 40 min. Marche nordique, randonnée, cyclisme...
Une marche d'1h min par jour est recommandée pour s'oxygéner et se reconnecter à sa nature véritable.
Créativité ressourçante
Mandala, jardinage, colothérapie, lecture, collage.
Votre espace privatif de 47 m2 est composé d'une chambre (lit king size et espace lecture), d'une salle d'eau et d'un salle polyvalente (yoga, salle à manger) ; Le petit déjeuner et le dîner sont faits de produits bio et locaux. Le petit plus : un jardin privatif avec transat et salon de jardin
CURE BIEN-ÊTRE
Soins et massages ayurvédiques
Abhyanga, Massage du corps traditionnel indien à l'huile chaude suivi d'une sudation en cabine.
Marma, Massage énergétique du corps
Hatha yoga & méditation
méditation, respiration, posture, chant au choix
Un moment hors du temps pour se reconnecter à sa nature, laisser l'agenda surbooké et les obligations de côté.
3 JOURS/ 2 NUITS
En demie-pension. Arrivée15h - Départ 12h.
505 € par personne ou 790 € pour deux personnes.
CURE BEAUTÉ
Protocole beauté
Udvartana, Massage-gommage sur le corps entier précédé d’un enveloppement à l’huile chaude anti-stress et régénérant, suivi d'une sudation en cabine. Soin du visage avec un massage visage et buste, un massage crânien et un massage des mains
Une soirée dans le bain nordique Storvatt
Bain en bois naturel chauffé au feu de bois
Pour faire respirer sa peau et se sentir regénéré·e ; Pour se donner un moment de plaisir unique.
3 JOURS/ 2 NUITS
En demie-pension. Arrivée15h - Départ 12h.
605 € par personne ou 980 € pour deux personnes.
CURE AYURVEDIQUE
DETOX & REGENERATION
3 à 4 soins par jour*
Equilibrer, nourrir, détendre. La cure ayurvédique permet de regagner en vitalité de manière intégrative grâce aux actions portées sur le corps et l'esprit. Par l'élimination douce des toxines, les soins permettent de rééquilibrer la Prakriti, redonner un éclat à la peau, normaliser la digestion, réveiller les sens... Se reconnecter à sa Nature Profonde.
Les petits plus :
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Une routine alimentaire à emporter chez vous pour poursuivre la régénération sur le long terme
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Une activité créative à développer pendant toute la durée du séjour
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Espace détente extérieur : chaises longues, table et chaises de jardin (selon la saison)
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Sorties en forêt et aux abords de l'océan pour des marches de pleine air en autonomie
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Des cadeaux pour votre routine
*Généralement les soins ont lieu le matin. L'après midi est dédié au repos et la détente (promenade, respiration, méditation, activité créative). C'est en fonction du diagnostique ayurvédique réalisé en amont que le protocole de soins est élaboré. Chaque cure est unique.
La cure ayurvédique de 3 jours est un moyen de découvrir l'Ayurveda avec tranquillité.
Un entretien au téléphone permet de définir la durée de la cure.
3 - 5 - 7 JOURS
3 jours : 980 € par personne ou 1 695 € pour deux personnes*
5 jours : 1 660 € par personne ou 2 735 € pour deux personnes*
7 jours : 1 975 € par personne ou 3 360 € pour deux personnes*
Prévoir d'arriver la veille au soir (sans supplément)
Départ le dernier jour après le déjeuner.
*Pour 2 personnes me consulter. L'organisation et le nombre de soins peuvent différer.
Retrouvez le détails des soins et massages ici.
Les soins ayurvédiques proposés ne peuvent en aucun cas remplacer des massages médicaux ou un suivi médical.
Aucune technique de kinésithérapie n’est utilisée.
Les lieux de Slow Om̐
Une espace privatif intérieur de près de 50m2 avec entrée indépendante, chambre (lit king size, espace salon) et salle d'eau avec douche à l'italienne.
Les lieux sont aménagés dans l'élégance et l'authenticité.
Un cabinet de soins ayurvédiques avec table de massage indienne, cabine de sudation, huiles et plantes biologiques.
Un espace extérieur avec bain nordique, chaise longue, hamac, table et chaises de jardin. Mise à disposition de vélos, bâtons de marche nordique.
A Blain, à deux pas de Nort-sur-Erdre, et quelques km de Nantes, Redon, Rennes et Vannes.
Tout à côté de la forêt du Gâvre, de Pénestin, La Gacilly, Pornic...
