CONSULTATION
EN BILAN DE SANTÉ AYURVÉDIQUE
L'AYURVEDA POUR TOU·TE·S
Venir en consultation ayurvédique, c'est être prêt·e à prendre sa santé en main. L'Ayurvéda, Médecine traditionnelle indienne pose des diagnostics pour apporter des réponses adaptées à votre santé. Elle prend en compte votre corps, votre mental, votre environnement et biensûr votre mode de vie.
"Consulter un praticien en Ayurveda, c'est se regarder tel·le que je suis, comprendre comment les éléments interagissent entre eux et avec moi et être disposé·e à réviser mes habitudes."
POURQUOI ?
ÉVALUER SA SANTÉ
Textuellement, cela se rattache un moment pour faire le point sur votre état actuel. Il s'agit de prendre le temps de se poser des questions essentielles qui permettent de toucher du doigt les déséquilibres que vous vivez ; qu'ils soient chroniques ou qu'ils viennent d'une perturbation fortuite.
CONNAITRE SA CONSTITUTION
Pendant l'entretien, nous différencions ce qui existe en vous depuis votre naissance (et qui restera identique au fil des ans) de ce qui est arrivé dans votre vie.
Dans le premier cas, cela peut être des habitudes comme : ne pas aimer se coucher tôt, avoir tendance à manger plusieurs fois dans la journée, ne pas supporter la saveur acide ou encore avoir besoin de chaleur. Il s'agit d'un repère individuel unique d’harmonie et de santé. Il est donc essentiel de respecter ses tendances naturelles pour être heureux·se !
Dans le deuxième cas, un stress, une perturbation physique ou mentale sont des signes que nous regardons.
Il s'agit d'un état de déséquilibre sur le plan mental et/ou physique lorsque vous êtes exposé·e de façon excessive ou de manière répétée à un élément. Cet état “d’alerte” est le symptôme d’une maladie. (Le climat, la nourriture, la fatigue, les émotions fortes, etc : tous peuvent causer des troubles).
Meilleure connaissance de soi
Cheminement vers une vie heureuse et en santé
QUOI ?
LA PREMIÈRE CONSULTATION
Ce temps d'échange permet de faire le point sur votre situation actuelle d'un point de vue ayurvédique : votre quotidien, votre état digestif, émotionnel, douleurs, fatigue, niveau d'énergie, symptômes corporels...
Une prise de pouls et une observation corporelle complètent l'entretien et favorisent une meilleure définition de votre constitution ayurvédique pour vous donner des conseils personnalisés.
L'Ayurveda permet de définir des "buts thérapeutiques", l'orientation des recommandations et la définition de conseils appropriés. L'entretien dure environ 1h30.
LE SUIVI
Selon les personnes, il peut être conseillé de mettre en place un suivi. C'est une décision que nous prenons ensemble, à l'issus de la première séance. Il peut s'agir d'une visite par mois ou bien tous les 2, 3 ou 6 mois voire 1 an pour certain·es personnes. Le suivi n'est pas une condition pour être accompagné·e en Ayurvéda. Les séances durent en moyenne 1h.
LES RECOMMANDATIONS
Pendant les séances, je vous donne les recommandations ayurvédiques qui correspondent à votre bilan de santé. Celles-ci sont notées par vos soins. Vous vous appropriez les mots et commencez à mesurer comment les intégrer dans votre quotidien.
Elles visent à : faciliter la gestion du temps sans pour autant négliger une routine yogique matinale, comprendre les clefs d'une alimentation équilibrée et appropriée, apprendre des gestes simples pour retrouver une autonomie au quotidien.
COMMENT ?
CONSCIENCE
Il s'agit d'un processus interieur, de prise de conscience.
Nous sommes des êtres doués de sensibilité et de savoir, composés initialement d'un corps sain et d'un esprit sattvique. Le Yoga visualise la vie comme un triangle : le corps physique passe par la naissance, la croissance, le changement, le déclin et la mort. La recherche spirituelle permet de passer au-delà des expériences de douleur, de souffrance, de maladie et de mort que nous avons à traverser ; la vie a un but infiniment plus élevé que ces étapes. C'est à travers l'application de principes que le·a yogi·e parvient à ralentir le processus catabolique du corps.
L'Ayurvéda permet de prendre conscience de ce que vous êtes (Prakriti - Vikriti), de respecter vos besoins en adoptant une hygiène de vie et une alimentation appropriée.
PROCESSUS
Avant votre première séance, je vous envoie un questionnaire à remplir qui vous permet de faire un premier pas vers votre Centre. Des questions simples et fondamentales qui donnent à vos réponses une première lecture ayurvédique des soucis chroniques, état de stress ou toute autre perturbation physique et mentale que vous présentez.
A l'issue des consultations, vous repartez avec une meilleure compréhension de l'Ayurveda, adaptée à vos besoins avec des recommandations personnalisées : mode de vie, alimentation, hygiène, méditation, postures, respirations.. et convenan à votre situation familiale, financière et temporelle.
TARIFS
80 € : la première consultation
60 € : les consultations de suivi
Afin que l'Ayurveda puisse être accessible à chaque personne, je propose un tarif solidaire à 45 euros, quelque soit le type de séance.
POUR QUI ?
ENFANT, FEMME, HOMME
L'Ayurvéda s'adresse à toute personne concernée par son être. Adulte et enfant et ce, dès l'âge de 6 ans, vous êtes les bienvenus. Les enfants jusqu'à 12 ans seront obligatoirement accompagnés par l'un des parents, au delà, libre à eux de choisir.
OÙ ?
A BLAIN, EN LOIRE ATLANTIQUE (44)
Le cabinet se trouve au 1 la Harvardvais - 44130 Blain.
Vous pouvez rentrer "Slow Om"
ou les coordonnées GPS 47.436790402222485, -1.7694305481405082
En contre allée, vous trouverez un portail rouge au numéro 1
Le cabinet est à 20 min au nord de Nantes, à Blain.
(Parking sur place)
LE CABINET
Le cabinet se situe dans un cadre verdoyant, baigné par le chant des oiseaux et le souffle du vent.
Cet espace, favorable à la décontraction, permet plus facilement de se reconnecter à son Soi par la rencontre des éléments naturels (Akasha, Vayu, Agni, Jala et Prithivi) qui font écho à votre être.
L'Ayurvéda est une science holistique, c'est à dire qu'elle s'intéresse à chaque individu sans sa globalité : son corps, son esprit, son environnement, son alimentation et son hygiène de vie.
Contrairement à la médecine moderne qui soignent de manière symptomatique, l'Ayurvéda utilise le symptôme comme indicateur afin de détecter la cause de la maladie.
L'art de vivre dans l'équilibre où l'âme, le corps et l'esprit ont leur place.
MISE EN CONTACT
"La consultation est un moment de joie et sans jugement. Votre rythme est le bon, venez sereinement."
LIVRE PUBLIÉ
Vous souhaitez apporter plus de clarté dans votre quotidien ? Alors ce livre est fait pour vous.
Véritable carnet de bord, ce livre vous aide à mettre plus de conscience sur votre alimentation, vos habitudes et vous accompagne progressivement à trouver l'autonomie. Vous y découvrirez notamment les grands principes fondamentaux ayurvédiques, des tableaux alimentaires, des règles d'usage pour les repas ou encore des gestes quotidiens pour une hygiène en santé ; aux éditions Maïa
TÉMOIGNAGE DE LECTEURS
Sophie N.
Ce livre m'a redonné confiance en mes capacités d'agir pour mon bien-être merci !
Clément B.
Enfin un livre accessible et qui me donne envie de se connaître. C'est super de pouvoir remplir au jour le jour les infos sur ce que je vis. J'ai l'impression de prendre ma santé en main !
Laure V.
J'adore pouvoir me reporter aux tableaux alimentaires pour faire mes menus. Tellement plus pratique. Je suis ravie de mon achat, je recommande.
