Comment améliorer son terrain immunitaire avec l'Ayurvéda et réduire les sensations de démangeaisons ou de brûlures ? L'eczéma, l'urticaire et le psoriasis sont trois maladies à regarder de près, voici la lecture de l'Ayurvéda.
Avant propos
Les causes possibles
Piqûre d’insecte
Mauvaise alimentation, allergie alimentaire, manger les aliments incompatibles
Changement de températures extrêmes la mise en contact de températures extrêmes (ex: boire de l’eau froide juste après avoir joué au foot et transpiré)
Réprimer le besoin de vomir
Présence de vers intestinaux
Utilisation médicaments non adaptés
Les pré-symptômes à regarder de près
Perte d’appétit
Nausées
Lourdeur dans le corps, léthargie
Congestion dans les yeux
Soif excessive
Les symptômes significatifs
Piqûre, douleur, inflammation de la peau
Sensation de brûlure
Fièvre, vomissement
Sentiment de brûlures, plaques et taches rouge
Démangeaison, grattement très profond, inflammation avec taches rouge et avec grande sensibilité
Augmente avec les saisons, notamment pluvieuses et en hiver
L'eczéma, l'urticaire et le psoriasis
Il est nécessaire de se rendre compte que la maladie n'est pas un ennemi mais un ami et qu’il est important de pouvoir vivre en cohabitation. Ne vous procurer donc pas d'avantage de stress, d'anxiété ou même de colère !
Défocalisez-vous de la maladie, d'une part car elle ne provoque pas de dommages de la maladie et d'autres parts cat, comme les problèmes génétiques et chroniques, c’est inscrit dans les gênes donc cela ne part pas tout seul.
Remèdes pour tous les problèmes de peau
Purification du sang
Relaxation du mental
Digestion des toxines provoquées par de l'alimentation non digérée (ama)
Restaure le système digestif
Sélectionner des ingrédients les plus digestes : fibres et les protéines végétales,
Réduire les viandes, charcuterie et les sucres
Manger à des heures régulières, moins de quantité, plus de qualité
Cuisiner les légumes à la vapeur plutôt que de les rôtir ou de les frire (moins de 80°C)
Privilégier les oméga 3, pour leurs propriétés anti-inflammatoires sur les muqueuses
Boire de l'eau tiède entre les repas.
Réduire au maximum l’alcool, en particulier le vin
Privilégier les saveurs amères (en accompagnement des repas donner la préférence aux endives ou pissenlit)
Eviter la combinaison du lait avec les fruits, le poisson, la viande et tous les aliments acides
Le repas idéal : 2 à 3 légumes, une céréale, pas plus de 5 épices et 1 à 2 sortes de salade
Alimentation riche en oméga 3
L'hygiène de vie
S'accorder suffisamment de repos (ne pas dormir en journée)
En cas de rhume des foins, le rinçage des narines avec une solution salée est indiquée, ainsi que la mise de gouttes spéciales dans le nez
Se créer une atmosphère agréable dans votre chambre à coucher et la salle de vie
Calmer le mental
Suivre une routine journalière
https://www.slow-om.fr/post/qu-est-ce-que-le-hatha-yogaYoga (asana et méditation)
Prendre soin de sa peau
S'appliquer de l'huile de sésame quotidiennement
Pour le psoriasis : 100ml huile de coco + 10gr camphre (y compris parties génitales) en application locale
Le rôle social
Faire de l’exercice pour retrouver la forme
Retrouver ou créer des relations épanouissantes
Réduire les mauvaises relation. Ne dit-on pas qu’une personne donne de l’urticaire quand elle semble insupportable ?
Côté pharmacopée
Epices : curcuma, anis, fenouil,
Tisanes : ortie, fumeterre, racie de bardane
Triphala
Aloe vera en gel
Neem
