Auto-test d’évaluation du niveau de toxicité dans le corps

Comment évaluer chez soi la quantité de Ama présente en vous ? Très simple, il vous suffit de regarder 10 aspects de votre quotidien et de devenir un·e observateur·rice neutre.



4 niveaux de notations

  1. Absence, 1 fois et jamais représenté

  2. Parfois, rarement

  3. Plus fréquemment ( 2 ou 3 fois/ semaine)

  4. Régulier (tous les jours)



Eléments à évaluer

  • Nausées

  • Sensations de chaleur excessive, brûlures (yeux, urine, intestin, pieds)

  • Démangeaisons

  • Eruptions cutanées

  • Peau rugueuse, sèche

  • Lèvres desséchées, besoin de déglutir, bouche asséchée

  • Douleurs musculaires (++ mollets)

  • Inconforts après les repas (gonflement, plus envie de manger)

  • Manque d'énergie mental, émotionnel (Satva bas, à fleur de peau)

  • Symptôme comme très fiévreux ou être fiévreux, tête, yeux chauds

  • Raideur : difficulté pour se débloquer le matin + que 5/10 min ou après s’être assis pendant 2 heures



Echelle

< 6 : Gérable, modifiable avec un changement de style de vie

6 - 10 : Toxicité douce, détoxification douce

11 - 18 : Modéré

>18 : Sévère