La retraite méditative : Un voyage vers le -bien-être et la sérénité
La vie moderne est souvent synonyme de rythme effréné, de stress constant, et d'une agitation perpétuelle. Dans ce tourbillon quotidien,...
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Le Hatha Yoga et l'Ayurvéda : Un duo puissant pour le bien-être holistique
Le Hatha Yoga et l'Ayurvéda sont deux pratiques ancestrales originaires de l'Inde qui se complètent parfaitement pour promouvoir le...
Qu'est ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga est une discipline ancienne qui trouve ses origines en Inde il y a des milliers d'années. Il fait partie intégrante de la...
Dinacharya : le régime quotidien ad minima pour tous selon l'Ayurvéda
Il existe des mesures clés du mode de vie selon l'Ayurvéda. Elles sont appelées Dinacharya (charya : routine, régime - dina : journées)....
Pourquoi être végétarien selon l'Ayurveda
Il existe plusieurs raisons pour devenir végétarien : éthique, environnementale, spirituelle et de santé. Ici, nous nous intéresserons à...
Dinacharya : Pourquoi l'hygiène du visage est-elle indispensable ?
Le matin, il est bon d'avoir sa routine, sa Dinacharya. Pourquoi j'insiste tant pendant les consultations sur le fait de bien nettoyer...
Comment booster son moral avec l'Ayurveda ?
L'Ayurveda explique que notre mental (Manas) est composé de 3 qualités : Sattva - Rajas - Tamas. Nous allons poser notre attention sur...
Pranayama - respiration correcte
L'Ayurveda recommande une pratique quotidienne de Pranayama pour maintenir l'équilibre Tridoshique dans le corps.
Prana -Tejas - Ojas : les formes subtiles des Doshas
Les formes subtiles des Doshas sont Prana, Tejas et Ojas, rattachés respectivement à Vata, Pitta et Kapha. Ces trois essences vitales et...
Le cadrant des 24h selon l'Ayurveda
Au cours d'une journée, les Doshas varient et affectent les fonctions physiologiques du corps. Comment faire correspondre à votre Prakriti ?
Upayoga samstha ou les 12 règles d'usage pour un repas
La prise d'un repas est un élément fondamental en Ayurvéda. Votre alimentation a un impact fort sur votre corps et peut perturber votre...
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